Tips Kesehatan Gigi

Gigi merupakan salah satu bagian dari tubuh yang terdapat di dalam mulut dan memiliki fungsi yang sangat penting sebagai pengunyah makanan sebelum masuk ke dalam perut. Untuk itu, menjaga kesehatan gigi merupakan hal yang wajib dan harus dilakukan setiap hari. Gigi yang jarang dibersihkan dapat mengalami kerusakan gigi seperti gigi berlubang, gigi berwarna kuning, bau mulut, dan masalah gigi lainnya. Jika dibiarkan saja maka dapat menimbulkan masalah yang serius. Untuk menghindari masalah tersebut, berikut beberapa tips kesehatan gigi yang perlu Anda ketahui.

Rajin menggosok gigi

Tips pertama yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan gigi adalah dengan rajin menggosok gigi. Menggosok gigi dapat dilakukan secara rutin 2 kali sehari pada pagi dam lam hari menjelang tidur. Gunakan pasta gigi dan sikat yang sesuai dengan jenis gigi Anda. Ini bertujuan untuk menghindari gigi yang sensitif ketika dilakukan perawatan.

Mengonsumsi makanan sehat

Tips kesehatan gigi selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Makanan sehat seperti buah-buahan memiliki kandungan nutrisi yang penting untuk gigi seperti vitamin A, C, dan vitamin D. Kandungan nutrisi tersebut dapat membuat gigi menjadi lebih sehat dan kuat.

Kurangi mengonsumsi makanan dan minuman yang manis

Mengonsumsi makanan dan minuman yang manis secara berlebihan dapat memicu kerusakan gigi Anda. Selain itu, makanan dan minuman manis juga dapat menyebabkan gigi berlubang.

Minum banyak air putih

Air putih merupakan komponen utama dalam memproduksi air liur. Air liur memiliki dungsi yang penting untuk menyimpan mineral yang dbutuhkan oleh gigi. Air putih juga berfungsi untuk membantu membersihkan sisa-sisa makanan yang menempel pada sela sela gigi. Sisa makanan ini yang menjadi salah satu penyebab munculnya bakteri dan kuman.
 


baca juga ;

http://femcantik.com/cara-mengempeskan-jerawat-dengan-cepat-hanya-dalam-semalam/\
http://femcantik.com/cara-menghilangkan-noda-hitam-di-kaki-dalam-seminggu/
http://femcantik.com/faktor-penyebab-pori-pori-membesar-yang-perlu-diketahui/
http://femcantik.com/langkah-dan-cara-facial-di-rumah-yang-bisa-di-coba/
http://femcantik.com/macam-macam-facial-wajah-lengkap-dengan-manfaatnya/
http://femcantik.com/cara-menghindari-efek-samping-facial-wajah-yang-paling-efektif/
http://femcantik.com/macam-macam-perawatan-wajah-yang-sesuai-dengan-jenis-kulit-wajah/
http://femcantik.com/cara-membuat-rambut-ikal-dan-bergelombang-tanpa-catok/
http://femcantik.com/cara-menghaluskan-rambut-ikal-agar-mudah-diatur/
http://femcantik.com/cara-meluruskan-rambut-ikal-secara-alami-tanpa-rebonding/
 
 
11/25/2016 01:10:14
feroamuni

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one