Manfaat Beras Merah untuk Kesehatan

Warna merah pada beras merah berasal dari zat warna alaji antosianin. Zat ini juga terdapat pada tanaman lain. Dalam satu butir beras merah terdiri dari beberapa lapisan. Lapisan paling luar disebut dengan apikarp atau sekam, lapisan berikutnya adalah kulit ari yang mengandung banyak asam lemak esensial, vitamin, seratn dan mineral, kemudian lapisan biji beras endosperm, dan mata beras. Tahukah Anda apa manfaat beras merah untuk kesehatan? Berikut diantaranya.

Mengandung serat yang tinggi

Manfaat beras merah yang pertama adalah mengandung serat alami yang berlimpah. Kandungan serat pada beras merah baik untuk pencernaan. Beras merah dapat dijadikan sumber karbohidrat kompleks. Rutin mengonsumsi beras merah dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah timbulnya berbagai gangguan pada pencernaan seperti sembelit dan diare.

Gula darah stabil

Manfaat beras merah selanjutnya adalah memiliki kadar gula yang berasal dari karbohidrat dengan kadar rendah. Ini membuat peningkatan dan kandungan kadar gula di dalam darah akan enderung stabil.

Mengandung zinc yang tinggi

Beras merah juga mengandung zinc yang tinggi yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mengeringkan luka luar agar cepat sembuh.

Mencegah Kanker

Kandungan zat besi dan senyawa antioksidan yang terkandung di dalam beras merah dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas. Beras merah ternyata kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan ini mampu melawan serangan radikal bebas yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Dengan rutin mengonsumsi beras merah maka pertumbuhan sel kanker dapat terhambat sehingga dapat terhindar dari penyakit ang mematikan tersebut.

Itulah beberapa manfaat beras merah yang perlu Anda ketahui.
 
 

baca juga :

http://modelkebayamodern.com/model-baju-kebaya-muslim-pengantin/
http://modelkebayamodern.com/kebaya-muslim-untuk-pesta-dan-wisuda/
http://modelkebayamodern.com/model-baju-kebaya-gamis-brokat-modern-untuk-wanita-muslimah/
http://modelkebayamodern.com/model-gamis-kebaya-untuk-wanita-muslimah/
http://modelkebayamodern.com/model-kebaya-sedernaha-muslim-untuk-pesta-pernikahan/
http://modelkebayamodern.com/tips-memilih-kerudung-untuk-kebaya-muslim/
http://modelkebayamodern.com/inspirasi-model-kebaya-modifikasi-muslim-dengan-desain-trendi/
http://modelkebayamodern.com/trend-model-kebaya-wisuda-muslim/
http://modelkebayamodern.com/model-kebaya-muslim-modern-untuk-pesta-terbaru/
http://modelkebayamodern.com/model-kebaya-dress-muslim-elegan-untuk-pesta/
 
 
11/20/2016 23:44:27
feroamuni

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one