Makanan yang Dapat Menganggu Kesehatan Otak

Kesehatan Anda secara langsung atau tidak dipengaruhi oleh apa yang Anda konsumsi. Bahkan makanan juga dapat mempengaruhi suasana hati Anda. Perlu Anda ketahui bahwa semua sumber makanan tentu memiliki manfaat sendiri. Meski begitu, bukan berarti Anda bebas mengonsumsi makanan apa saja. Hal ini karena ada beberapa jenis makanan yang justru dapat merusak organ di dalam tubuh. Salah satunya adalah dapat menganggu kesehatan otak. Berikut beberapa makanan yang dapat menganggu kesehatan otak jika dikonsumsi secara berlebihan.

Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji secara umum cenderung memiliki kadar lemak jenuh yang sangat tinggi. Beberapa penelitian menunjukan jika makanan cepat saji dapat memberikan efek tidak biasa pada tubuh seperti rasa tidak sabar, makan terlalu banyak dan cepat tertarik pada gula. Sebaiknya Anda kurangi mengonsumsi makanan cepat saji atau Anda dapat menghindarinya.

Dahing merah

Daging merah merupakan sumber makanan yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Namun daging merah juga ternyata dapat mengganggu kesehatan otak. Faktor yang mempengaruhi oertumbuhan plak di otak yakni kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan radang. Potongan daging yang kaya lemak baik daging sapi, domba,  dan kulit ayam akan menjadi lemak jenuh. Asupan lemak ini yang harus Anda batasi untuk mengurangi pertumbuhan plak di otak.

Gorengan

Gorengan merupakan makanan yang sering diproses menggunakan lemak trans yang dapat meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung. Makanan ini juga akan mengacaukan nutrisi, baik di dalam tubuh dan dapat memicu penyakit alzheimer dan peradangan lainnya.

Keju

Banyak mengonsumsi keju juga tidak baik untuk kesehatan otak. Keju merupakan makanan sumber lemak jenuh dan harus dibatasi untuk mengurangi inflamasi pada otak.cu penyakit alzheimer dan peradangan lainnya.


baca juga ;

http://mbahlanh.com/masker-rambut-alami-untuk-rambut-kering.html
http://mbahlanh.com/cara-mengobati-kaki-pecah-pecah-dengan-bahan-alami.html
http://mbahlanh.com/perawatan-intensif-pasca-operasi-usus-buntu.html
http://mbahlanh.com/tips-perawatan-wajah-berjerawat-dengan-bahan-alami.html
http://mbahlanh.com/cara-mencerahkan-wajah-kusam-secara-alami.html
http://mbahlanh.com/pemutih-wajah-alami-dan-cepat.html
http://mbahlanh.com/tips-kecantikan-wajah-alami-sepanjang-hari.html
http://mbahlanh.com/cara-menghemat-kuota-internet-android.html
http://mbahlanh.com/obat-alami-menghilangkan-jerawat-dan-memutihkan-wajah.html
http://mbahlanh.com/cream-penghilang-bekas-jerawat-dan-flek-hitam.html
 
 
11/19/2016 05:19:57
feroamuni

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one