Hal-hal yang Harus Dihindari Ketika Hamil

Cara menjaga kesehatan ketika hamil adalah dengan mengetahui beberapa hal yang harus dihindari ketika masa kehamilan. Menjaga pola makan serta pola hidup sehat merupakan hal yang wajib agar ibu hamil dan janin dapat tumbuh sehat hingga masa persalinan. Beberapa hal yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah sebagai berikut.

Stress

Cara agar bayi dalam kandungan tetap sehat adalah ibu hami harus menghindari stress atau beban pikiran yang berat. Ibu hamil biasanya mengalami perubahan hormon yang dapat memicu perubaan emosional dan bisa berakibat stress. Selain itu, ibu hamil juga harus pintar dalam mengembalikan tingkat stress. Hal ini karena kondisi stress pada ibu  hamil dapat mengganggu perkembangan calon bayi.

Makan Sembarangan

Hal yang harus dihindari oleh ibu hamil selanjutnya adalah makan sembarangan. Untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bagi ibu dan calon bayi, diperlukan berbagai nutrisi yang mendukung kesehatn ibu dan tumbuh kembang janin di dalam kandungan. Mengonsumsi makanan dengan karbohidrat, protein, mineral, dan vitamin cukup bermanfaat untuk kesehatan ibu dan janin.

Minum Minuman Beralkohol

Ibu yang sedang hamil tidak disarankan untuk minum minuman beralkohol. Hal ini karena minuman beralkohol dapat meningkatkan tekanan di dalam darah pada ibu sehingga akan mempengaruhi kondisi janis di dalam kandungan.

Merokok

Selain minum minuman beralkohol, merokok juga tidak dianjurkan ketika ibu sedang hamil. Ini karena roko mengandung zat-zat racun yang dapat larut ke dalam darah sang ibu dan mengakibatkan terhambatnya aliran darah untuk menyuplai oksigen serta sari makanan ke janin. Hal ini yang menjadi risiko keguguran.
Melakukan Pekerjaan Berat
Ibu hamil yang sudah memasuki usia kehamilan cukup tua harus menghindari melakukan pekerjaan berat. Akan lebih baik jika ibu hamil lebih banyak beristirahat dan bersantai di rumah.
 


baca juga ;

http://freeenglishcourse.info/10-contoh-advertisement-bahasa-inggris-klasik-unik/
http://freeenglishcourse.info/contoh-lowongan-kerja-bahasa-inggris-berbagai-posisi/
http://freeenglishcourse.info/announcement-pengertian-generic-structure-dan-contohnya/
http://freeenglishcourse.info/contoh-surat-lamaran-kerja-bahasa-inggris-berbagai-posisi/
http://freeenglishcourse.info/11-poster-bahasa-inggris-berbagai-events-dan-maksudnya/
http://freeenglishcourse.info/10-contoh-banner-bahasa-inggris-dan-artinya-berbagai-tema/
http://freeenglishcourse.info/5-sms-tahun-baru-bahasa-inggris-terbaik/
http://freeenglishcourse.info/9-ucapan-selamat-tahun-baru-dalam-bahasa-inggris-dan-artinya/
http://freeenglishcourse.info/7-contoh-kartu-ucapan-bahasa-inggris-berbagai-situasi/
http://freeenglishcourse.info/invitation-pengertian-generic-structure-dan-contoh/
 
 
11/20/2016 23:34:17
feroamuni

Maecenas aliquet accumsan

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos hymenaeos. Etiam dictum tincidunt diam. Aliquam id dolor. Suspendisse sagittis ultrices augue. Maecenas fermentum, sem in pharetra pellentesque, velit turpis volutpat ante, in pharetra metus odio a lectus. Maecenas aliquet
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one